走りました!

今日も走りました。

1時間10分間!

6.1kmです。あと、腹筋100回、腕立て40回、背筋50回。

やせる時に大切なこと。

①お前の身体は走るためにあるんだ(でぶるためにあるんじゃない)っと身体に言い聞かせる

②我慢しない。苦しいなあっとおもって1度がんばったらあとはサボる。継続が1番大事だから、追い込みすぎない。結局次走るときに、走りたくなくなる。

 

③栄養素の豊富なたべものが多い世の中だから、(良い世の中になったなあ)、カロリーを沢山取ってしまうのは、自然の摂理。だから、走ってやせるしかないのだ。食べるのは

悪い事じゃああああないのだ!

 

走ってるときに、考えたことをブログにすぐかけるような、夢のシステムないかなあ。

 

今は、FacebookやTwitterでそれに近いことが実現できているけど、これから5年10年でもっとすごい技術が実現する気がする!

 

Gooogleさん、みなさんがんばってください! 期待しています!

 

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